Menurut wikipedia.org Kejang otot atau kram adalah  pengerutan pada otot, yang muncul secara tiba-tiba dan menyebabkan nyeri. Kram bisa sembuh dengan sendirinya selama beberapa detik, menit, atau jam, tergantung dari kontraksi tersebut, dan kram dapat terjadi pada otot rangka atau otot polos

Kram biasa terjadi di karena:
1. Terlalu letih, saat kita tidur karena letih yang teramat sangat kadang mengalami kram

2.  di udara yang panas, misalnya saat atlet bertanding

3. Dingin, waktu berenang dll

Menolong

1. Karena letih dengan cara meregangkan otot yang kram dengan perlahan

2. Kram karena panas, diatasi dengan cara memijit bagian yang kram dengan obat gosok dan meminum air garam atau elektrolit

3. Kram pada waktu berenang
     - memberi tanda minta pertolongan
     - jika tidak ada orang disekitar dapat melakukan pertolongan diri sendiri dengan memijit-mijit otot yang kejang sambil berusaha tetap mengapung
Oleh AgusDev

Mei 15, 2020

Artikel Terkait

> <